Diététique à Saint-Jean-le-Vieux (01640)
La diététique, un pilier essentiel de l’équilibre
L’alimentation joue un rôle fondamental dans notre énergie, notre vitalité et notre équilibre émotionnel. Dans ma pratique de la réflexologie, la diététique est abordée comme un outil d’accompagnement, au service du bien-être global.
Je m’appuie principalement sur :
- L’approche nutritionnelle du Docteur Peter D’Adamo
- Les principes de la diététique chinoise
Ces deux visions complémentaires permettent une approche individualisée, respectueuse du terrain de chacun.
L’approche du Dr D’Adamo : une alimentation personnalisée
Selon le Dr D’Adamo, nous ne réagissons pas tous de la même manière aux aliments. Son approche repose notamment sur le groupe sanguin, afin de mieux comprendre :
- les aliments qui soutiennent votre énergie
- ceux qui peuvent créer des déséquilibres
- votre fonctionnement digestif naturel
Cette vision permet de sortir des régimes universels pour aller vers une alimentation plus adaptée à votre nature.
Les conseils proposés s’inscrivent dans une démarche de mieux-être, sans notion de régime restrictif ou médical.
La diététique chinoise : nourrir l’énergie vitale
Issue de la médecine traditionnelle chinoise, la diététique chinoise considère l’alimentation comme un moyen de préserver l’harmonie du corps.
Elle prend en compte :
- la nature des aliments (chaud, tiède, neutre, frais, froid)
- les saisons
- l’énergie digestive
- les déséquilibres énergétiques (fatigue, stress, frilosité, excès de chaleur…)
L’objectif n’est pas de compter les calories, mais de soutenir l’énergie vitale et la digestion, pour un mieux-être durable.
Comment j’intègre la diététique dans mon accompagnement
La diététique intervient comme un complément à la réflexologie, toujours dans une approche globale et personnalisée :
- Échanges autour de vos habitudes alimentaires
- Conseils simples et adaptés à votre quotidien
- Mise en lien entre vos ressentis, votre énergie et votre alimentation
Ces conseils peuvent aider à mieux comprendre certaines manifestations comme la fatigue, les troubles digestifs, le stress ou les variations émotionnelles.
Une approche respectueuse et non médicale
Les conseils en diététique proposés :
Ne remplacent pas un suivi médical ou nutritionnel
Ne constituent pas un diagnostic
S’inscrivent dans une démarche de prévention et de bien-être
Chaque personne est unique, et les recommandations sont toujours ajustées à votre situation et à vos besoins.
✨ Réflexologie & diététique : une vision globale de l’équilibre
En associant réflexologie et diététique, l’accompagnement devient plus complet :
- Meilleure compréhension du corps
- Soutien de l’énergie sur le long terme
- Autonomie et écoute de soi
L’alimentation devient alors un allié, et non une contrainte.
Vous souhaitez être accompagné(e) vers une alimentation plus adaptée à votre énergie et à votre rythme ?
Je vous en parlerai avec plaisir lors de votre séance.
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