Le point GI20 – Ying Xiang : le point de la respiration et du visage pour libérer les sinus
Le point GI20 – Ying Xiang est un point très utilisé en Médecine Traditionnelle Chinoise pour libérer la respiration et dégager les sinus.
Son nom signifie “Accueil des parfums”, en lien direct avec l’odorat et la circulation de l’air dans les voies respiratoires.
Il appartient au méridien du Gros Intestin, un méridien associé :
- à l’élimination, à la libération, à la circulation énergétique, aux défenses naturelles, à la sphère ORL
C’est un point que j’utilise souvent en séance lors des périodes de congestion, d’allergies ou de fatigue respiratoire.
Où se trouve le point GI20 ?
Il se situe de chaque côté du nez.
Pour le repérer :
- observez les ailes du nez
- le point se trouve dans le petit creux situé juste à côté
- à la jonction entre le nez et les joues
La zone peut être sensible lorsqu’il existe une congestion des sinus ou des tensions du visage.
Son rôle en énergétique chinoise
GI20 est un point majeur pour :
- dégager le nez
- favoriser la respiration
- libérer les sinus
- améliorer la circulation au niveau du visage
- soutenir les défenses naturelles
Il agit également sur la circulation énergétique de la tête et du visage.
⚖️ Pourquoi est-il si important ?
Dans notre quotidien :
- pollution
- allergies
- stress
- fatigue
- changements de saison
- tensions nerveuses
peuvent perturber la respiration et la sphère ORL.
Résultat :
- nez bouché
- sinus encombrés
- sensation de pression dans le visage
- respiration difficile
- fatigue
- maux de tête
GI20 agit comme un point de libération respiratoire.
Les bienfaits du point GI20
️ Améliore la respiration
Il est indiqué en cas de :
- nez bouché
- rhinite
- sinusite
- allergies saisonnières
- congestion nasale
Soutient les sinus
Il aide à :
- diminuer les tensions sinusiennes
- relancer la circulation locale
- réduire la sensation de pression dans le visage
Détend le visage
Très utile en cas de :
- tensions faciales
- crispation de la mâchoire
- fatigue oculaire
- stress accumulé
Soutient les défenses naturelles
En énergétique chinoise, le méridien du Gros Intestin participe aussi à la circulation défensive du corps.
GI20 peut être intéressant lors :
- des changements de saison
- des refroidissements
- des périodes allergiques
✋ Le conseil bien-être : l’automassage respiratoire
GI20 est très facile à stimuler au quotidien.
- Placez les index de chaque côté du nez
- Effectuez de petits mouvements circulaires
- Respirez lentement par le nez
- 1 à 2 minutes
Effets :
✨ sensation de nez plus dégagé ✨ détente du visage ✨ respiration plus fluide ✨ sensation d’apaisement immédiat
⏱️ Quand l’utiliser ?
- le matin au réveil
- en cas de nez bouché
- pendant les allergies
- lors des changements de saison
- avant une séance de respiration
- en période de fatigue
♀️ Mon approche en séance
J’utilise très souvent GI20 pour :
- améliorer la respiration
- dégager les sinus
- apaiser les tensions du visage
- soutenir les périodes allergiques
- favoriser une meilleure circulation énergétique au niveau ORL
Il est particulièrement indiqué pour :
- les personnes allergiques
- les personnes sujettes aux sinusites
- les personnes stressées
- les personnes fatiguées
- les changements de saison
Les associations très efficaces
GI20 + GI4 : respiration + circulation + défenses naturelles
GI20 + P7 : respiration + sphère pulmonaire
GI20 + E36 : soutien énergétique global
⚠️ Les précautions
Toujours effectuer une stimulation douce au niveau du visage.
Éviter les pressions fortes en cas d’inflammation importante ou de douleur aiguë.
En conclusion
Le point GI20 est un excellent point de libération respiratoire et de détente du visage.
Il permet de :
✔ mieux respirer ✔ dégager les sinus ✔ apaiser les tensions faciales ✔ soutenir les défenses naturelles ✔ favoriser une sensation de légèreté
Un point simple et très efficace à intégrer dans une routine bien-être quotidienne.
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SAINT JEAN LE VIEUX
France
