Se reconstruire après un viol, un inceste ou toute autre forme de violence sexuelle ne se limite pas à la reconnaissance juridique des faits.

La réparation est aussi :

Car le traumatisme impacte profondément le système nerveux, l’image de soi, la relation aux autres… et la relation à son propre corps.

Dans ce chemin, les approches psycho-corporelles comme la réflexologie peuvent constituer un soutien doux et respectueux, en complément indispensable d’un accompagnement médical et psychothérapeutique spécialisé.

Un traumatisme de cette nature peut entraîner :

Ces mécanismes sont des réponses normales du cerveau pour survivre à l’événement.

Le corps peut rester en état d’alerte :

On ne parle pas ici de “mémoire du viol dans les organes” au sens médical, mais d’un système nerveux bloqué en mode survie.

Après un traumatisme, beaucoup de personnes disent :

L’objectif n’est pas de parler du traumatisme, mais de :

✨ retrouver des sensations de sécurité
✨ relâcher les tensions
✨ se réapproprier son corps en douceur

C’est ici que la réflexologie peut intervenir.

La réflexologie est une technique manuelle douce qui agit principalement par :

Elle peut aider la personne à :

• se reconnecter à son corps sans intrusion
• retrouver un état de calme intérieur
• diminuer l’hypervigilance
• mieux dormir
• relâcher les tensions accumulées

La réflexologie est reconnue pour son effet relaxant et apaisant.

En médecine chinoise, un choc émotionnel perturbe la circulation du Qi (énergie vitale) dans les méridiens.

Cela peut se traduire par :

Le shiatsu agit sur l’ensemble du corps pour :

• relancer la circulation énergétique
• apaiser le système nerveux
• détendre en profondeur
• restaurer l’équilibre global

Il aide la personne à se sentir plus ancrée, plus stable, plus présente à elle-même.

Pour une personne ayant vécu des violences, le toucher doit toujours être :

Le travail sur les pieds (pour celles qui ne souhaitent pas montrer leur corps) permet dans un premier temps :

• de rester dans une zone sécurisée
• de garder le contrôle
• de redécouvrir un contact bienveillant

Sans obligation de parler.

L’accompagnement repose sur :

La séance n’est pas une analyse psychologique.

C’est un espace de régulation et de détente.

La réflexologie et la médecine traditionnelle chinoise :

✔ soutiennent le processus de reconstruction
✔ améliorent la qualité de vie
✔ aident à la détente et à l’ancrage

mais elles ne remplacent pas :

Une séance se déroule toujours dans la sécurité :

1️⃣ temps d’échange (sans obligation de raconter son histoire)
2️⃣ séance adaptée au ressenti du moment
3️⃣ temps d’intégration
 

Après la séance, il est conseillé de :

Après un traumatisme, le corps peut rester “figé”.
 

Le mouvement doux permet de :

Les pratiques les plus adaptées sont :

Sans performance. Sans objectif. Juste pour ressentir.

Le stress chronique épuise l’organisme.

Une alimentation adaptée aide à :

• stabiliser l’énergie
• réduire l’inflammation liée au stress
• soutenir l’équilibre émotionnel
• améliorer le sommeil
   

Les axes principaux :

Manger devient alors un acte d’ancrage et de soin.

Chaque séance repose sur :

La reconstruction ne consiste pas à effacer le passé.

C’est :

• retrouver un sentiment de sécurité intérieure
• ressentir à nouveau son corps comme un espace sûr
• redevenir actrice de ses sensations

Pas à pas. À son rythme. Dans le respect total de soi.

Vous n’avez pas besoin de raconter votre histoire pour venir en séance.

Vous pouvez venir simplement pour :

Votre rythme est respecté.

Toujours.

Cabinet de Réflexologie – Virginie Dubus
180 Grande Rue – Résidence Les 2 Rives - 01640 Saint-Jean-le-Vieux - 07 46 24 10 70

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Se réparer, ce n’est pas oublier.

C’est retrouver un espace intérieur où l’on se sent à nouveau en sécurité dans son corps.

Avec douceur. Avec respect. À son rythme.