RP6 – San Yin Jiao, le point de l’équilibre hormonal, digestif et du sommeil
Le point RP6 – San Yin Jiao est l’un des points les plus complets en Médecine Traditionnelle Chinoise.
Son nom signifie “la rencontre des 3 Yin”, car il relie trois méridiens essentiels :
- Rate
- Foie
- Rein
Autrement dit : l’énergie, le Sang, les liquides , l’équilibre hormonal.
C’est un point que j’utilise très souvent en séance, car il agit en profondeur sur l’organisme.
Où se trouve le point RP6 ?
Il se situe sur la face interne de la jambe.
Pour le repérer :
- Placez 4 doigts au-dessus de la malléole interne (cheville interne)
- Juste derrière le bord du tibia
- Dans une zone souvent sensible à la pression
Son rôle en énergétique chinoise
RP6 est un point majeur pour :
- nourrir le Sang
- soutenir l’énergie
- harmoniser la digestion
- favoriser le sommeil
- réguler la sphère hormonale
Il agit aussi bien sur la fatigue physique que sur la fatigue nerveuse.
⚖️ Pourquoi est-il si important ?
Dans notre quotidien :
- stress
- rythme intense
- alimentation irrégulière
- manque de récupération
viennent affaiblir la Rate et les Reins.
Résultat :
- troubles digestifs
- fatigue
- sommeil perturbé
- déséquilibres hormonaux
- jambes lourdes
- difficultés de récupération
RP6 agit comme un point de reconstruction énergétique.
Les bienfaits du point RP6
Améliore le sommeil
Il est indiqué en cas de :
- difficultés d’endormissement
- réveils nocturnes
- sommeil non récupérateur
- agitation mentale
️ Soutient la digestion
Il aide à :
- réduire les ballonnements
- améliorer le transit
- diminuer les fringales
- limiter la sensation de lourdeur
Favorise l’équilibre hormonal
Chez la femme :
- syndrome prémenstruel
- règles douloureuses
- cycles irréguliers
- préménopause
Chez l’homme :
- fatigue sexuelle
- baisse d’énergie
- récupération difficile
Active la circulation
Très utile en cas de :
- jambes lourdes
- rétention d’eau
- récupération sportive
Apaise le mental
Il favorise :
- l’ancrage
- la détente profonde
- la stabilité émotionnelle
✋ Le conseil bien-être : l’automassage du soir
RP6 est idéal le soir.
- Appuyez avec le pouce
- Maintenez une pression douce et profonde
- Respirez lentement
- 1 à 2 minutes de chaque côté
Effet :
✨ relâchement immédiat ✨ préparation au sommeil ✨ détente globale
⏱️ Quand l’utiliser ?
- en fin de journée
- en période de fatigue
- avant le coucher
- en cas de troubles digestifs
- lors des périodes hormonales sensibles
- en récupération après un effort
♀️ Mon approche en séance
J’utilise très souvent RP6 pour :
- reconstruire l’énergie en profondeur
- améliorer la récupération
- soutenir la digestion
- accompagner l’équilibre hormonal
- favoriser un sommeil réparateur
Il est particulièrement indiqué pour :
- les personnes fatiguées
- les personnes stressées
- les sportifs et sportives
- les femmes à chaque étape de leur vie
Les associations très efficaces
- RP6 + E36 : énergie + digestion + récupération
- RP6 + F3 : équilibre émotionnel et hormonal
⚠️ Les précautions
Ne pas stimuler pendant la grossesse.
En dehors de cette indication, la stimulation douce est sans danger.
En conclusion
Le point RP6 est un point d’ancrage et de régulation profonde.
Il permet de :
✔ mieux dormir
✔ mieux digérer
✔ récupérer plus facilement
✔ soutenir l’équilibre hormonal
✔ apaiser le mental
Un incontournable dans une routine bien-être.
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01640
Saint-Jean-le-Vieux
