GI4 – He Gu, le point antidouleur et libérateur des tensions
Le point GI4 – He Gu, appelé “La Réunion des Vallées”, est l’un des points les plus connus et les plus utilisés en Médecine Traditionnelle Chinoise.
Pourquoi ?
Parce qu’il possède une action globale :
✨ antalgique
✨ anti-stress
✨ circulatoire
✨ immunitaire
C’est un point que j’utilise très régulièrement en séance, notamment pour les douleurs, les tensions du haut du corps et la surcharge mentale.
Où se trouve le point GI4 ?
Il se situe sur la main.
Pour le repérer :
- Rapprochez le pouce et l’index
- Le point se trouve au sommet du muscle qui se forme
- Dans le creux, lorsque vous relâchez les doigts
Il est souvent sensible à la pression.
Son rôle en énergétique chinoise
GI4 est un point majeur pour :
- faire circuler le Qi (énergie vitale) et le Sang
- libérer les blocages
- calmer la douleur
- éliminer les facteurs pathogènes externes
Il agit sur tout le corps, mais particulièrement :
➡ la tête
➡ le visage
➡ le cou
➡ les épaules
Le grand point de la douleur
GI4 est reconnu comme l’un des points antalgiques les plus puissants.
Il est indiqué pour :
- maux de tête
- migraines
- douleurs cervicales
- tensions dans les épaules
- douleurs dentaires
- douleurs du bras
Mais aussi pour les douleurs diffuses liées au stress.
Un point clé pour le stress et la charge mentale
En faisant circuler l’énergie, il permet de :
- relâcher les tensions
- diminuer la pression intérieure
- apaiser l’agitation mentale
- retrouver de la clarté
Il est particulièrement utile pour les personnes :
- qui travaillent beaucoup sur écran
- qui ont une charge mentale importante
- en période de surmenage
Renforce les défenses naturelles
GI4 est souvent utilisé en prévention ou en début de :
- rhume
- état grippal
- maux de gorge
- sinusite
Il aide le corps à se défendre.
Intérêt pour les personnes actives et sportives
Il permet :
✔ de relâcher les tensions du haut du corps
✔ d’améliorer la récupération
✔ de diminuer les douleurs après l’effort
✔ de favoriser la circulation
Très intéressant pour :
- cyclistes
- coureurs
- personnes travaillant en posture prolongée
etc...
✋ Le conseil bien-être : l’automassage express
C’est le point idéal quand on manque de temps.
- Pressez fortement entre pouce et index
- Pendant 30 secondes à 1 minute
- Respirez profondément
- Changez de main
Effets :
✨ détente immédiate ✨ diminution de la douleur ✨ sensation de relâchement
⏱️ Quand l’utiliser ?
- en cas de maux de tête
- lors d’un pic de stress
- en cas de tension cervicale
- en début de rhume
- après une journée sur écran
- après un effort physique
Mon approche en séance
J’utilise GI4 pour :
- les douleurs aiguës ou chroniques
- libérer les tensions du haut du corps
- accompagner les états grippaux
- relancer la circulation globale de l’énergie
C’est aussi un point que j’associe très souvent avec :
⭐ F3 – Les 4 barrières
Une combinaison majeure pour :
- faire circuler l’énergie dans tout le corps
- diminuer les douleurs
- apaiser les tensions émotionnelles
⚠️ Les précautions
Ne pas stimuler pendant la grossesse.
La pression doit rester progressive et confortable.
En conclusion
GI4 est le point :
✔ de la libération
✔ de la circulation
✔ du soulagement de la douleur
✔ de la détente rapide
Un indispensable à connaître et à utiliser au quotidien.
Vous souhaitez aller plus loin ?
Je vous accompagne en séance personnalisée à :
Virginie Dubus
Réflexologue et Thérapeute
01640 Saint-Jean-le-Vieux (Ain)
Séances associant :
- réflexologie plantaire - dorsale - palmaire - crânienne
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Cabinet de réflexologie
180 grande rue - Résidence les 2 rives (1er étage)
01640
Saint-Jean-le-Vieux
