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Le curcuma est reconnu depuis des millénaires pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Associé à la réflexologie combinée (plantaire, dorsal...

L’hiver est une saison exigeante pour notre corps. Froid, virus et fatigue peuvent rapidement affaiblir nos défenses naturelles. Heureusement, il existe des ...

Reconnue depuis des siècles pour ses vertus calmantes, la Camomille romaine ou noble (Chamaemelum nobile)...

Utilisé depuis des millénaires en médecine traditionnelle chinoise, le gingembre est une racine aux nombreuses vertus. Bien connu pour soulager les nausées e...

On parle encore trop souvent du burn-out comme d’un “manque de résistance” ou d’une incapacité à gérer le stress.
En réalité, le burn-out est la conséquence ...

La lavande vraie (ou fine) est l’une des huiles essentielles les plus polyvalentes et les plus douces. Elle accompagne efficacement la gestion du stress, fav...

Face au stress, l’organisme active un mécanisme de survie. Il libère du cortisol, l’hormone de l’alerte, destinée à nous aider à réagir face à un danger.
À c...

Les maladies de peau sont fréquentes et peuvent toucher aussi bien les enfants que les adultes.
Eczéma, psoriasis, acné, rosacée, urticaire… au-delà de leur ...

Lorsque le projet d’enfant tarde à se concrétiser, cela peut être une période chargée d’attentes, d’émotions et parfois de questionnements.
Dans ces moments,...

Une approche globale pour accompagner le corps du sportif
Qu’il soit amateur ou compétiteur, le sportif sollicite intensément son corps… mais aussi son menta...

Conseils diététiques pour l’hiver
L’hiver est une saison particulière, souvent associée à la fatigue, aux baisses d’immunité et au manque d’énergie.
Voici un...

Où se situe-t-il ?
Le point VB 20 se trouve à la base du crâne, de chaque côté de la nuque, dans le creux entre les muscles du cou.
À quoi sert-il ?
En réfle...