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La lavande vraie (ou fine) est l’une des huiles essentielles les plus polyvalentes et les plus douces. Elle accompagne efficacement la gestion du stress, fav...

Face au stress, l’organisme active un mécanisme de survie. Il libère du cortisol, l’hormone de l’alerte, destinée à nous aider à réagir face à un danger.
À c...

Les maladies de peau sont fréquentes et peuvent toucher aussi bien les enfants que les adultes.
Eczéma, psoriasis, acné, rosacée, urticaire… au-delà de leur ...

Lorsque le projet d’enfant tarde à se concrétiser, cela peut être une période chargée d’attentes, d’émotions et parfois de questionnements.
Dans ces moments,...

Une approche globale pour accompagner le corps du sportif
Qu’il soit amateur ou compétiteur, le sportif sollicite intensément son corps… mais aussi son menta...

Conseils diététiques pour l’hiver
L’hiver est une saison particulière, souvent associée à la fatigue, aux baisses d’immunité et au manque d’énergie.
Voici un...

Où se situe-t-il ?
Le point VB 20 se trouve à la base du crâne, de chaque côté de la nuque, dans le creux entre les muscles du cou.
À quoi sert-il ?
En réfle...

Troubles du sommeil : quels impacts ?
Un mauvais sommeil peut entraîner sur la santé mentale : 
 Stress accru,  Anxiété,  Irritabilité,  Difficultés de conce...

Comprendre les addictions quotidiennes et s'en libérer
On parle souvent d’addictions « graves », mais certaines dépendances se cachent dans notre quotidien :...

Offrir une carte cadeau bien-être, c’est offrir une pause à la personne de votre choix, et lui permettre un temps pour respirer et se faire du bien. Parce q...

Accompagner le corps au fil des cycles
Le cycle menstruel est un rythme naturel qui accompagne la femme tout au long de sa vie, de la puberté à la ménopause....